Кейт и Поля Хоупа-Грейса

Как выбрать профессию по душе и найти работу мечты

18 апреля 2011 г.

Цикл перемен: стадия первая

В прошлый четверг я начала рассказывать о циклах перемен. Сегодня мне хочется поразмышлять о первой стадии: Смерть и Возрождение.

Я прочитала статью Хитер Грей о том, что происходит на этой стадии. В статье также приведен список событий, которые могут стать катализаторами внутренних перемен. Вот он:

- потеря любимого человека;
- рождение ребенка;
- увольнение или поступление на работу;
- брак;
- развод;
- переезд;
- начало учебы;
- травма;
- болезнь;
- выигрыш в лотерею;
- смена карьеры.

В прошлой статье я написала, что думаю, что я нахожусь в начале третьей стадии. А теперь я начинаю сомневаться, вышла ли я за пределы первой по собственной воле или под давлением обстоятельств... Вторая стадия - это мечты и планы. Они у меня есть. Я их пытаюсь прояснить и реализовать именно сейчас. Не очень пока получается.

Мост к середине озера

Наверное, мне пора стать к себе снисходительней, добрее, терпимее. Не требовать от себя немедленных высоких результатов. И не позволять делать этого другим.

Я абсолютно не чувствую себя возрожденной. Я чувствую, что мои планы требуют новых знаний и навыков, которых у меня нет. Я знаю, что понадобится время. И мне кажется, что времени у меня совсем нет. Поэтому я и подгоняю себя. Чего делать ни в коем случае не надо, как оказалось.

А вот что делать на этой стадии надо, согласно Хитер:

- делать только небольшие шаги и собирать информацию (я как раз наоборот принимала крупные решения и делала большие шаги, можно сказать океаны перешагивала, а надо было остановится и покопаться в себе, а не бежать на край света. И ведь книжка Юнга, которая пролила столько света в мою жизнь все эти годы была у меня на книжной полке!);

- жить в настоящем, быть "здесь и сейчас" (трудно быть "здесь и сейчас", если это потери, если это кризисы и недовлетворенность, если это боль и страх. Самое первое принудительное оставание в "здесь и сейчас" - компьютерная томограмма - обернулось паническими атаками. Если бы мне кто-то тогда объяснил, что со мной происходит. Если бы я только сама стала копать глубже. )

- планировать не более, чем на день вперед, или на час или минуту (в те времена я планировала на всю жизнь, на долгие годы вперед);

- помнить, что личностный кризис - это часть процесса жизни (я понятия тогда не имела, что такое бывает; ни один из врачей мне об этом не сказал; а психоаналитиков у нас в городе не оказалось. Зато я много теперь знаю об этом самом кризисе);

- найти комфорт в некомфортном (смириться видимо просто с тем, что некоторое время будет не очень приятно. Это сложно сделать даже когда знаешь, в чем дело и каковы ставки, а уж самой догадаться вслепую - для меня оказалось не возможным);

- помнить, что горе включает пять стадий: грусть, горе, отрицание, переговоры и гнев (я почти не плакала, когда умерла мама, впервые я по настоящему разревелась только четыре года спустя);

- принимать себя в качестве неуклюжего, неловкого новичка (это самое сложное, до сих пор самое сложное: позволить себе выглядеть глупо, быть самой собой. Тем более с моей склонностью к перфекционизму. Но еще не поздно);

И последнее: чаще себе повторять: "Я понятия не имею, что происходит со мной, и это нормально!"

0 комментариев:

Отправить комментарий

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...